Personal Training & Coaching

Sta in het leven met een fit lijf en steady mind

Je verlangt naar verandering om gezonder en energieker te zijn. En je wilt inzicht in waarom je de dingen doet zoals je ze doet zodat je blijvende veranderingen in je leefstijl kunt maken.

Met andere woorden, je gunt jezelf een Personal Trainer en Coach.

Because One Size doesn’t fit all

Herken jij jezelf hier in?

  • Je hebt minder energie, begint al vermoeid aan de dag en hangt meer op de bank dan je zou willen…

  • Je wil het anders maar valt telkens weer terug in oude leefstijl patronen…

  • Je lichaam vertoont steeds vaker blessures of pijntjes en je schuift dat weg voor jezelf. Dit hoort bij het ouder worden…

  • Je hebt al van alles geprobeerd maar niets werkt. Dit is nou eenmaal hoe je gebouwd bent…

  • Je beloont jezelf met eten en drinken of zoekt afleiding door achter “het scherm” zitten…

  • Je hebt iedere week het voornemen om op maandag écht te beginnen…

Als het aan mij ligt behoort dit alles tot het verleden!

Blijvende leefstijl veranderingen aanbrengen

Doe je iets al heel lang op een bepaalde manier, dan is het niet altijd even gemakkelijk om te veranderen. Het aanleren van nieuwe gewoontes en je daar comfortabel bij voelen heeft daarom tijd nodig.

Daarom gaan wij minimaal 6 maanden samen aan de slag met The Right Fit Methode. Tijdens deze 6 maanden ontvang je de hoogste kwaliteit personal training. Iedere training wordt op maat gemaakt en helemaal afgestemd op jouw doelen.

Weer fit worden? Of eindelijk van de blessure af komen? Jij bepaalt en ik zorg voor een passend programma. De trainingen zijn motiverend, opbouwend en worden als plezierig ervaren.

Jou de beste versie van jezelf laten ontdekken

Mijn naam is Patricia van Schaik en ik ben Personal Trainer en Coach. Ik geloof dat personal training meer is dan 2x in de week een uur zweten. Transformatie begint van binnenuit. Met de juiste mindset, eetpatroon en trainingsplan verandert je leven. Het gaat niet om het perfecte lichaam, het gaat erom dat jij je goed voelt in het lichaam dat bij je past!

Ik help je op weg naar een fit lijf en steady mind. Voel jij je fijn dan straal je dat ook uit!

Succesverhalen

Wie anders dan mijn klanten kunnen jou vertellen over de kwaliteiten van The Right Fit Gym?

Patricia is een topper! De trainingen zijn uitdagend en heel divers. Ze weet je ook echt te motiveren net een stapje meer te zetten dan je eigenlijk denkt te kunnen.

Ze heeft mensenkennis en voelt aan wanneer er naast fysieke training ook een luisterend oor nodig is. #Iedereen verdient een Patricia.

Anne Rongen,

Amersfoort

Trainen met Patricia is altijd een feestje. Ze weet elke keer weer een pittige, uitdagende, maar zeker ook originele training te bedenken (waar ik met gezonde spierpijn dan nog een paar dagen van nageniet). Met haar enthousiasme en aanstekelijke lach, loodst ze mij moeiteloos door het programma heen.

Sinds ik met Patricia train ben ik significant fitter en mij meer bewust van het effect dat sporten en voeding, máár zeker ook rust, op mijn lichaam hebben.

Yvonne Steeman,

Leusden

Patricia is een goedlachse, enthousiaste trainer met een brede kennis op gebied van sport en gezondheid, en een sterke focus op doelen en behoeftes van de mensen die ze traint.

Ik train bij Patricia met meer mensen tegelijk en zij weet elke training weer de tijd te vinden om iedereen individueel te begeleiden. De trainingen zitten ook dusdanig goed in elkaar dat ieders doelen aan bod komen, en steeds weer met nieuwe oefeningen zijn de trainingen met Patricia nooit saai!

Paul Groothuis,

Amersfoort

Maakt dit je nieuwsgierig naar…

Reken eens en voor altijd af met slechte leefstijl-gewoontes en…

ervaar een leven vol energie met een sterk lichaam

  • Je trots bent op jezelf en op je nieuwe sport- en leefstijlroutine.
  • Jouw lichaam en uithoudingsvermogen veranderen, door het regelmatig sporten, waardoor jij je weer fit en krachtig voelt.
  • Je straalt (weer) zelfvertrouwen uit én je omgeving ziet het ook.
  • Je hebt veel meer energie en niet kan wachten om na de werkdag nog leuke dingen te ondernemen.
  • Je bent bevrijd van lichamelijke pijntjes en/of je bent zelfs gerevalideerd van jouw blessure.
  • Je ervaart minder stress, niet omdat het er niet meer is maar omdat je meer in balans bent en er anders mee omgaat.
  • Je slaappatroon is weer gezond en je slaapt dieper waardoor je uitgerust aan iedere dag begint.
  • Je hebt inzichten in je (eet)gedrag en geleerd om blijvend andere keuzes te maken.

Dus wacht niet langer en…

You don’t have to be great to start. But you have to start to be great.

Hoe ook jij in 3 gemakkelijke stappen doelen kunt behalen:

  • Stap 1 • Plan een kennismaking

In een persoonlijk gesprek kunnen we jouw doelen en wensen bespreken en kijken welke bijdrage ik hierin kan leveren.

  • Stap 2 • Ontvang een plan op maat

Jouw doelen en wensen worden vertaald naar een plan dat volledig voor jou op maat gemaakt is. En start met The Right Fit Methode.

  • Stap 3 • Sta in het leven met een fit lijf en steady mind

Ervaar de successen die je behaalt door een nieuwe sport- en leefstijlroutine. En maak blijvend andere keuzes in jouw (eet)gedrag.

Met andere woorden: